あたたかくなって、花粉症が本格化している人もいるかもしれません。
私もその一人。
今年は、全然花粉症にならないなーなんて思っていたら
突然、鼻とのどをやられてしまいました。
もう、とにかくユーカリラディアタとユーカリディベスが
手放せませんでした。
鼻の中、のどのまわり、胸のまわりなど
おかげで、鼻はもう症状なしです。
でも、夜はせきがとまらず。
せきって、全身の筋肉が一瞬に緊張するので
首とかがこりますね。
ペパーミントやカモマイルジャーマン、ユーカリラディアタ、
ウインターグリーンなどが入ったジェルを
塗っています。
胸のまわりにも塗ると
呼吸も楽になるので
一石二鳥です。
目がかゆいときには、ラベンダーウォーターかペパーミントウォーターを
スプレーしています。
最近は、小さい子供も花粉症になるようですね。
小さい子供には、薬もあまり使いたくないでしょうし
一つの方法として精油やウォーターを使ってみるのも
おすすめです。
今、開店３周年を感謝して、温cafeを開いています。
昨日から始まった温cafeは、明日が最終日。
ハーブティや、ハーブコーヒーなどを無料でお出ししています。
昨日は、安曇野の自宅でバリニーズトラディショナルマッサージをしている
HARUMの岡本さんに来ていただいて
ハンドマッサージ体験を開いていただきました。
写真をとっておけばよかったな。
みなさん、気持ち良さそうにしていました。
「あ”ー」って、してました。
開店当時からお店に来てくださっている方から
２週間後に出産を控えた妊婦さんも来てくださって
なんだかとっても嬉しかったです。
岡本さんからいただいた花束。かわいい
HARUM 岡本さんのブログ
HARUM brog今日は、おなじみのお客様とおしゃべりに花が咲き
まったりカフェとなりました。
お客様からいただいたブルースター。大好き
３年間、お客様に支えられてお店を続けることができました。
一言で言うと簡単なんだけど
本当に本当に、そういう気持ちです。
私が、お客様の一言一言に
勇気づけられ、励まされるように
お客様が、日常抱えているいろいろなことを
温でちょっと荷物をおろして
過ごしていただけたらと思っています。
これからも、愛される、利用される、お店にしたいと思います。
お客様一人一人に感謝です。
明日まで開いています。是非、お立ち寄りください。
４月から、メープルシロップやドライフルーツなどが増えておりますが、
その中でも人気商品の一つがグリーンカレーとココナッツミルクです。
グリーンカレーは作るのが簡単です。
グリーンカレーとココナッツミルクを鍋に入れて
混ざったら、野菜を入れて煮込めば出来上がり。
入れる野菜は、レンジでチンしておくと
早くてすみます。
ジャガイモやなす、カボチャ、大根、人参、タマネギ、エビ、鶏肉など
好きな野菜を入れるといいと思います。
ただ、それだけだと辛すぎるので、
メープルシロップやみりんなどで調整しましょう。
メープルシロップを入れることでこくがでます。
４−５人前と書いてあるのに
２人でぺろりのおいしさでした。
今年の１月に、塩尻の公民館で行った香水づくり。
小学生の男の子から
７０代以上のご夫人まで
約30名が参加してくださいました。
その香水を気に入ってくださった方が
あらたにつくりたいということで
お店に来てくださいました。
香水づくりは
小さい瓶に
８滴の精油を加えるだけでできる
簡単なクラフトですが
その８滴を選ぶのが
大変なのです。
みなさん、自分の鼻をたよりに
イメージ通りの香りを作ります。
精油でつくる香りは
とっても優しくて、力があるものです。
自分のお守りの様につける香水は
私も大好き。
昨日は
リラックスしてかつ元気がでるような香り
ということで
選ばれたのは
ベルガモット
リトセア
グレープフルーツ
シナモスマフラグランス
ベンゾイン
サンダルウッド
さわやかで、かつ甘みがあって
とても素敵な香りになりました。
その方に
これも、アロマクラフトに入れればいいのに
とおっしゃっていただいたので
このクラフトも、メニューに加えようと思っています。
ご興味のある方はどうぞ体験してみてくださいね。
昨日は、月１回のアロマ講習会〜自然のくすり箱の日でした。
テーマは、ストレスケア。
昨今、ストレスなしでは生きてはいけない状況ですが
少しでも改善できるように。
どんなときにストレスを感じているか
振り返ってみたり
ストレス解消のために何をやっているか
もう一度振り返ってもらったりしました。
また、アロマテラピーでどういうことが出来るのか
お話もしながら・・・。
女性はとくに、自分のことを二の次、三の次にして
ご主人やお子さんを優先していると思いますが
自分のことも構ってあげることも大切ですよーと
お話しさせていただきました。
自分もストレス要因と向き合えない日もあるから
言っててちょっと恥ずかしかったりもする・・・。
でも、練り香水と入浴剤をつくっているときの
受講者の方の、力の抜けた様子を見て
このひとときでも
いろいろを忘れてリラックスしていただけたなら
いいなーと思っておりました。
次回は5/24 日焼けと肌荒れのレシピです。
ご予約はお早めに。
